产后对于母亲来说最重要的是哺乳◈★★，一方面是及时开奶◈★★，防止涨奶痛◈★★，另一方面◈★★，刚生产完会有少量黏稠◈★★、略带黄色的乳汁◈★★，这就是初乳男男车车好快的车车真人免费网站◈★★。初乳中含有大量的抗体男男车车好快的车车真人免费网站◈★★，是奶粉给予不了的◈★★，可以保护婴儿免受细菌的侵害◈★★，所以最好尽可能地给宝宝喂初乳◈★★，减少新生儿疾病的发生◈★★。

　　在生产过程中◈★★，由于外阴创伤◈★★，妈妈害怕疼痛可能不敢用力排尿◈★★，很容易导致尿潴留（膀胱充满尿液而不能正常排出）或尿不彻底◈★★，这会让细菌侵入◈★★，引发尿路感染◈★★。因此◈★★，顺产产妇下了产床之后可以多喝点温水◈★★，尽快排尿◈★★。

　　新妈妈在产后一定要定时量体温◈★★，如果发现体温超过38℃就要当心◈★★。发烧最常见的原因是产褥感染◈★★，也就是“产褥热”◈★★。引起产褥热的原因有很多◈★★，产道感染◈★★、泌尿系统感染◈★★、乳房感染等◈★★。因此农业营销◈★★。◈★★，新妈妈一定要注意观察自己的体温男男车车好快的车车真人免费网站◈★★，多喝温水◈★★，注意营养的摄入◈★★，多吃蔬菜水果◈★★。

　　很多人认为产后就应该多躺着休息◈★★，这是一种误区◈★★，长时间的卧床不利于腹部肌肉收缩力的恢复和恶露的尽快排出◈★★。其实◈★★，顺产产妇可以在产后6-8小时下床活动;剖宫产的产妇在术后24小时可以下床活动◈★★。不要长时间躺在床上Wepoker农人培训◈★★，不利于体力的恢复Wepoker◈★★，还容易降低排尿的敏感度wepokerAPP◈★★！◈★★，可能阻碍尿液的排出◈★★。

　　坐月子最忌讳空气不流通和捂汗◈★★，这样很容易让产妇和婴儿感染细菌生病◈★★。不管是哪个季节◈★★，宝妈和婴儿都需要新鲜的空气◈★★，可以使用空调调节室温wepoker苹果下载◈★★，◈★★，

　　并经常开窗通风◈★★，室温保持在25-28℃◈★★，注意避免直接吹到风Wepoker◈★★，产妇出汗多◈★★，要勤换宽松◈★★、舒适的衣服◈★★，保持干爽◈★★、舒适的状态◈★★。

　　生完宝宝的前两周◈★★，是清理和调理的重要阶段◈★★。只有身体内的恶露排出后◈★★，进补的食物才能真正被身体吸收◈★★，所以不用着急大补◈★★，先吃一些流质的食物◈★★，推荐:小米粥◈★★、稀粥Wepoker◈★★、汤面◈★★、馄饨男男车车好快的车车真人免费网站◈★★、豆浆等◈★★。另外适当增加鱼禽肉蛋和海产品丰富营养◈★★。

　　产后修复真的超级重要◈★★，黄金时间是产后2-6个月◈★★，生孩子之后就可以把产后修复提上日程了◈★★。一般来说产后十来天就可以做运动了◈★★，对盆底肌修复有很好的恢复作用◈★★，动作简单男男车车好快的车车真人免费网站◈★★，坐着男男车车好快的车车真人免费网站◈★★、躺着都可以练习◈★★。

　　要想知道宝宝需要吃多少◈★★，就要先了解宝宝胃的大小和排空特点◈★★。刚出生宝宝的胃容量仅为30-35ml;3个月约为100ml◈★★；6个月约为200ml◈★★；1岁为300-500ml一般母乳喂养◈★★，胃的排空时间为2-3小时男男车车好快的车车真人免费网站◈★★，奶粉喂养为3-4小时微扑克俱乐部◈★★！◈★★。喂养需要循序渐进◈★★，按需喂养◈★★，不要一下子喂多◈★★，容易把胃撑大男男车车好快的车车真人免费网站◈★★。

　　大运动发育指的是身体用手臂◈★★、腿◈★★、脚或者整个身体做出的较大的动作◈★★，比如翻身◈★★、爬行◈★★、走路◈★★、跳跃等等wepoker官网◈★★，◈★★，都属于大运动发育◈★★。趴着及翻身生物菌肥◈★★，从出生开始就可以开始练习趴着Wepoker◈★★，每次趴着的时间不用太长◈★★，从3-5分钟开始◈★★，每天2-3次◈★★，逐渐增加◈★★，直到每天趴着的总时长长达30-60分钟

　　练习翻身时◈★★，一开始可以由家长帮忙翻身◈★★，或者和宝宝做飞毯游戏◈★★：将宝宝放在毛毯上◈★★，爸爸妈妈两边抓紧抬起◈★★，轻轻晃动◈★★，可以锻炼宝宝的大运动能力◈★★、平衡能力◈★★、双侧协调能力等◈★★。